En el taller temático de la semana hemos hablado sobre Crossfit, un método de entrenamiento intenso, donde se funden la disciplina de halterofilia, ejercicios gimnásticos y ejercicios metabólicos. Se ha explicado mediante diferentes instrumentos audiovisuales (presentación Power point y vídeos), qué es el Crossfit, dónde podemos realizarlo, cómo se practica (diferentes técnicas y ejercicios),etc.. Posteriormente hemos hablado también sobre los juegos Crossfit Games, donde compiten los mejores deportistas a nivel mundial, y por último, hemos comentado y visto imágenes de la carrera de obstáculos Spartan Race.

Con este taller se pretende crear interés y motivación para llevar una vida sana y activa, así como conocer nuevas actividades deportivas.

Vídeo: ¿Qué es el Crossfit?

Vídeo: Spartan Race: