Antes de empezar la actividad de habilidades sociales hemos realizado varios ejercicios de liberación de tensiones. Hemos estirado los músculos de la cara, brazos, hombros y piernas; y hemos expulsado las malas situaciones de nuestra vida moviendo los brazos hacia fuera.

A continuación se ha comentado que en nuestras vidas existen personas, situaciones o acontecimientos que constituyen nuestra personalidad o algún rasgo de nosotros, a lo cual llamaremos nuestros «pilares». Por turnos cada uno de los usuarios iban contando al grupo dichos pilares que les han influido. En ambos grupos se ha coincidido en que familiares, amigos y el trabajo son un ejemplo de pilares fundamentales en la vida de las personas.