En el taller cognitivo de hoy se trabaja individualmente planificando los menús de los desayunos y las cenas de toda una semana, con variedad y teniendo en cuenta un presupuesto ajustado de máximo 25 euros. Se facilita una tabla para anotar y también un folleto de supermercado con precios orientativos para hacer un cálculo aproximado.

Se comenta que elaborar un menú semanal facilita no sólo la compra sino también una dieta variada, evitando la duda de qué hacer y el peligro del picoteo insuficiente o una cena demasiado copiosa.

Ahora sólo falta ponerlo en práctica… Ánimo!

TIENES 20 EUROS DE PRESUPUESTO PARA LOS DESAYUNOS Y LAS CENAS DE UNA SEMANA.

ELIGE LOS PRODUCTOS Y HAZ EL CÁLCULO TENIENDO EN CUENTA:

-QUE HAYA SUFICIENTE PARA CADA DÍA

-QUE HAYA VARIEDAD (NO VALE CENAR SIEMPRE LO MISMO)