Autoestima
Reflexionamos sobre la Autoestima…
En el primer ejercicio:
Trabajamos el pensamiento lógico intentando completar frases que tienen que ver con la autoestima.
Elaboramos nuestra propia frase sobre la autoestima y la explicamos a los demás.
Pensamos sobre los significados objetivos y subjetivos de las palabras que aparecen en el cuadro y sobre su relación con la autoestima. ¿Son cosas que suben o bajan la autoestima? las clasificamos y lo comentamos en el grupo.
En el segundo ejercicio:
Repartimos tarjetas con fotos de diferentes paisajes, deportes, ropas, comidas, …elementos variados. Pedimos a cada persona que seleccione dos imágenes con las que se sienta identificado, y que explique la relación y el sentido que tienen para ella. Después de hacer una ronda en el grupo (dispuestos en círculo), recogemos las tarjetas y las vamos sacando al azar de una en una. Hacemos un ejercicio de memoria y asociación, en el que les pedimos que al ver la imagen recuerden quién la había elegido y porqué.
FECHA: NOMBRE:
Completa las frases con las palabras que te parezcan adecuadas:
La ……………… es un sentimiento basado en sentirse capaz y amado.
Si deseas amor, verdadero amor, aprende primero a ……………………….a ti mismo.
No digas no puedo ni en …………., porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo …………….. cada vez que lo intentes.
El respeto ……………. con uno mismo.
Las personas que…………… que no son capaces de hacer algo, no lo harán nunca, aunque tengan las ……………….
Es fácil tener confianza en ti mismo y disciplina cuando eres un triunfador, cuando eres el número uno. Lo que necesitas es tener……………….. y disciplina cuando todavía no eres un ganador.
CONSTRUYE TU PROPIA FRASE DE AUTOESTIMA:
DE LAS SIGUIENTES PALABRAS MARCA LAS QUE SUBEN LA AUTOESTIMA:
| Quererse | odiarse | amarse | triunfar | cuidarse |
| escuchar | resignarse | confianza | conocerse | enfriarse |
| olvidarse | aceptarse | fracasar | perderse | golpearse |
| descuidarse | enfadarse | despertarse | valorarse | respetarse |
REPARTE LAS SIGUIENTES PALABRAS EN LOS CUADROS DE ABAJO:
| arreglarse | perder el trabajo | una mascota | peleas | tener esperanza |
| suspender | la familia | escuchar música | tropezar | enfados |
| aprender algo | el deporte | los amigos | Ir a la peluquería | Un novio-a |
| desesperarse | contar algo gracioso | aislarse | conseguir trabajo | reírse |
SUBEN LA AUTOESTIMA:
BAJAN LA AUTOESTIMA:
